Op 1 januari ben ik gestart met het nieuwe medicijn Anastrozol en afscheid genomen van het oude medicijn Tamoxifan.
Na 6 weken op 16 februari heb ik telefonisch contact gehad met mijn verpleegkundige over de bevindingen van het nieuwe medicijn. In hetzelfde gesprek krijg ik te horen dat ze een functie heeft aanvaard in een ander ziekenhuis en dat ze daarom ook afscheid van mij neemt. Vanzelfsprekend gun ik haar deze mooie kans, maar tegelijkertijd doet het mij ook wat. Zij is al enkele jaren mijn vertrouwenspersoon in het ziekenhuis, dus dan is dat ook niet zo gek.
Ik informeer haar dat ik meer last van mijn botten en gewrichten heb...........vooral in de ochtend: dan lijkt het net alsof er 'n vrachtwagen over mij heen is gereden ;-). Echter door in beweging te blijven, wat voor mij als bezig bijtje geen probleem is, heb ik er minder last van.
Als ze mij vraagt hoe het met mijn aften gaat,..................fleur ik ineens op........sinds 1 januari heb ik er geen 1 meer gehad en dat terwijl ik deze zeker wel 1 x per week 1 of meerdere had. Zo zie je maar weer hoe snel je iets vergeet als het weer goed gaat :-).
Daarom vraag ik de cliënten zelf ook altijd om in 'n schema aan te geven waarvan ze nu last hebben zodat ik dat na enkele maanden weer eens met hun kan doornemen en dan blijkt dat puur door gezonde voeding ook al veel klachten kunnen verdwijnen.
Voor degenen die het nog niet weten, ik begeleid cliënten met de voeding van Herbalife (een gezond ontbijt en supplementen), bewegen en gezonde leefstijl.
Want zeg nou zelf............het is toch super om een 'beste versie van jezelf' bij een cliënt te realiseren door ze puur te begeleiden met een gezonde leefstijl...........elke keer vind ik het weer bijzonder als de bewustwording er bij de cliënt komt.........dat ze puur door het ervaren zelf gaan voelen wat voeding met hun lichaam kan doen.
6 Jaar geleden ben ik gestart met het ontbijt van Herbalife voor meer energie, gewoon om zelf te ervaren wat het met mij zou doen. Inderdaad kreeg ik meer energie maar daarnaast bracht het mij veel meer dan dat..............namelijk betere weerstand en daardoor meer kwaliteit van leven.
Ik heb veel uitdagingen in mijn leven en om mij heen krijg ik vaak de vraag hoe ik het allemaal doe en dat ik er daarnaast ook nog fit blijf uit zien Dat vraag ik mezelf ook wel eens af, maar stiekem weet ik dat wel............gewoon goede voeding :-) !
Vandaar dat ik naast mijn baan in loondienst zelf ook cliënten ben gaan begeleiden op het gebied van gezonde voeding, bewegen en leefstijl en wat mij opvalt is dat steeds meer mensen op zoek zijn naar begeleiding op dit gebied.
Voor meer info kun je kijken op https://www.facebook.com/welzijnspraktijkwaalre.nl of www.welzijnspraktijkwaalre.nl
Op 9 maart heb ik een Dexascan gehad ivm meting van de botdichtheid, omdat door medicijnen al mijn hormonen uit mijn lichaam worden verbannen, mijn eierstokken er al eerder zijn uitgehaald en ik sowieso al sinds de chemo in de overgang ben.
Op 15 maart had ik een gesprek in het ziekenhuis voor het bespreken van de uitslag van de Dexascan, maar omdat ik zo druk met mijn werk bezig was, kwam ik er te laat achter...........Vervolgens heb ik gebeld en kon ik gelukkig de afspraak telefonisch doen.
Het bot bestaat uit 3 soorten cellen:
- aanmaakcellen
- afbreukcellen
- communicatiecellen
Als de communicatiecellen bv door druk en trillingen worden geprikkeld dan zenden ze 'n signaal om meer cellen aan te maken zodat de botdichtheid weer toeneemt (bv door tennissen. touwtje springen of flink door wandelen.
De uitslag van de Dexascan t.o.v. de vorige scan was dat de botdichtheid meer dan gemiddeld was afgenomen, maar dat het nog steeds keurig binnen de bandbreedte zit.
Daarnaast moet ik ervoor zorgen dat ik voldoende calcium eet en gezien mijn huidige voeding was zij van mening dat ik al goed bezig ben. Zelf stelde ik voor om nog extra calciumtabletten te nemen van Herbalife waarin ook magnesium zit.
Calcium zit daarnaast ook in:
- zuivelproducten
- groene groenten
- zaden en noten
- vleesvervangers
- vitamine D en ook zonlicht
Te zijner tijd, waarschijnlijk over 2 jaar, krijg ik weer een Dexascan. Stel dat de botdichtheid dan naar beneden is gegaan dan krijg ik andere medicijnen ernaast om botontkalking tegen te gaan.
Vroeger kreeg men geen Dexascans in mijn situatie en dan kwam je er vaak pas vanaf je 65e jr achter dat je bv wervelverzakking had en vandaar dat ze dat nu wel periodiek meten zodat ze dat in de gaten kunnen houden.
